深圳同志网

2019-04-05www.szgays.com阅读(7)评论(6)赞(168)

想当初的飞轮海承载了...

2019-04-05www.szgays.com阅读(44)评论(9)赞(69)

说起刘浩然相信很多人都应该不知道吧，但是...

2019-04-04www.szgays.com阅读(10)评论(16)赞(35)

黄明昊出生于2002年的流行男歌手，这...

2019-04-04www.szgays.com阅读(18)评论(16)赞(411)

春天已经来到中期了，天气早已经没有冬天那么寒冷了。在南方，特别是广东的小伙伴们，甚至已经可以穿短袖出门了！也许有时候还是需要穿上长袖外套，但是穿短袖的决心早已经按捺不住了！今天，给大家带来3套男生帅气的...

2019-04-03www.szgays.com阅读(36)评论(4)赞(29)

不少健身者在进行背肌锻炼时都会选择硬拉这一锻炼项目，而背部的肌肉有竖脊肌和背阔肌两种，那么这两种肌肉都可以得到有效的锻炼吗？如果...

2019-04-03www.szgays.com阅读(25)评论(13)赞(113)

在准备健身之前，大部分人都心存疑惑：是自己空手健身好，还是用专业健身器材进行锻炼好？在一般场地好，还是在健身房进行体育锻炼好？这些疑问在很大程度上，将会影响我们后期的健身训练。健身秘诀，...

2019-04-03www.szgays.com阅读(51)评论(14)赞(157)

在健身房中经常有健身大神们秀自己的身材，让人看了不仅十分的羡慕。尤其是他们的后背又宽又厚如同一个墙壁一般，倒三角的体型实在是迷人。其实想要锻炼出一个像他们一...

2019-04-03www.szgays.com阅读(61)评论(2)赞(261)

相信经常跑步的人都有这...

2019-03-29www.szgays.com阅读(25)评论(3)赞(194)

运动训练实际上是一个不断适应的过程，不断适应压力，然后不断增强力量的过程。所以...

2019-03-29www.szgays.com阅读(31)评论(17)赞(131)

俯卧撑是深受人们喜欢的一项健身动作，但是...

2019-03-28www.szgays.com阅读(63)评论(7)赞(188)

如果...

2019-03-28www.szgays.com阅读(49)评论(4)赞(231)

对于初学者而言，一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如胸部基本线条打...

2019-03-28www.szgays.com阅读(36)评论(20)赞(79)

随着年龄的不断增长，人体肌肉会自然发生萎缩。如果...

2019-03-28www.szgays.com阅读(33)评论(17)赞(57)

很多人都不知道该通过什么方法来练胸肌，其实俯卧撑练胸肌的效果是不错的，下面我们就给大家介绍俯卧撑的4种练...

2019-03-27www.szgays.com阅读(5)评论(14)赞(103)

作为一位玩潮的时尚小哥哥，每逢换季都要烦恼自己应该凹出怎么...