五十二岁的陈传多，长的却像25岁！他曾经说过一段话：人不可以逆龄生长，但是可以冻龄生长！你在什么样的年龄开始保养，你就可以冻龄在什么年龄！

岁月是把杀猪刀，可谓刀刀致命！让曾经的男神小李子，可以秒变肥宅滋水枪。

让曾经的型男吴彦祖可以秒变油腻大叔！

让大多花季靓仔在婚后十年的时间里变成了秃头与大肚腩！

让无数男人生活在了“你长得真着急”的虐待之下！

不得不慨叹，苍天绕过了谁！ 不过岁月这把杀猪刀，的确也饶恕了一些人！比如冻龄的男神陈传多，比如“五阿哥”苏有朋……

其实要说起来对抗杀猪刀难吗？对于一部分人来说难，但是对于另外一部分人来说其实并不难，这中间只差一个“冻龄”的意识而已！越早有冻龄意识，那么即使到52岁的时候，依然看起来像25岁！而没有冻龄意识，那么即使在25岁，也有可能被别人当成是52岁！这就是差别！

当然，有了冻龄意识，就要有相应的冻龄习惯的养成！这个习惯，就是对自己的日常管理，大概可以分为三点！

第一，身材管理！我认识一个老哥，在三十岁的时候事业发展到巅峰，同时吃喝玩乐也发展到了巅峰！一日三餐，餐餐有酒！连续三年不停歇的情况下，头发掉没了，肚腩隆起了，在不到40岁的时候，却看起来像五六十岁的样子！而现在，只想花钱来逆龄，可是又有谁能够真的做到逆龄呢？

身材管理对于男人来说没有捷径可循，想一直保持二十几岁的模样，那么就要从二十几岁的时候开始保养！一方面是坚持锻炼，一方面是控制饮食！说到锻炼，就简单分享一点我的个人经验：要想有冻龄效果，每周至少要去4天的健身房，且每次时间不得低于一小时！在这一小时之内，别偷懒，给人自己设定任务量！先跑步热身，随后器械训练，按组训练！

至于饮食，如果能够配合健身强度来吃固然是好！不过如果没这方面条件，记住尽量避免暴饮暴食，避免酗酒，尽量作息规律，方可步入冻龄的门槛！

第二，衣品管理！对于男人来说，衣品绝对是衡量自己外貌年龄的一个重中之重！有很多人认为，要想穿衣显年轻，就要穿年轻人的衣服。错！如果真是这样，那么四五十岁的老铁们都该穿纸尿裤了！

真正的穿衣显年轻，是一种秩序！将秩序养成一种习惯，也是冻龄的必要！我们都知道，斯坦森是管理身材的极致！但是一旦穿衣没秩序，一样会被人说“长的太着急”！

而一旦着装有秩序，立马就是一种“型男”的体现！

男人的着装秩序其实很简单，比如穿T恤这种不受管控的休闲单品的时候，不要将其散落在裤子外随风飘荡，而是将其固定在裤子内一丝不苟，这本身就是一种秩序！

另外男人的衣品，高低全在于细节！男士最重要的皮鞋，皮带，皮包，手表，不要过多的五颜六色，而是一种统一的颜色，这本身也是一种秩序！

第三，相貌管理！其实说起相貌，就不得不提男人的发型，毕竟男人换头如换脸！而多数年过四十的男人之所以“长相着急”，不也正是因为自己的“秃头”吗？其实要说起如何避免秃头，与我们年轻时候的日常作息依然脱离不了关系！

另外，在不秃头的情况下，不要让发型自然成型，而是时刻保持有型，这也才是冻龄的关键所在！其实在我国内，很懂老铁都固有认知，认为寸头就是男人的标配！但是你回头瞅瞅自己身边的四十岁老铁，那个不是寸头呢？有一丁点年轻的意思吗？

而你再瞅瞅发型留的增光瓦亮的发型，甚至抹啫喱的老铁，是不是一个个都青春的很呢？所以要保持有型还要有一个前提，那就是选对自己的发型！我不知道什么发型是最适合你的发型，但是有一种发型至少是男人的一个底限，那就是侧背油头，适合于任何年龄，任何脸型的男人！

当然，以上我们一直在说一个男人应该如何从二十几岁的时候就开始冻龄，可能会有老铁问，难道四十岁的男人没救了吗？非也！四十岁的男人如果从当下开始冻龄，那么至少能够保证你在五十岁的时候依然是四十岁的模样，可以远超你的同龄人！何弃疗呢？

其实我认为，男人的长相就好比男人的健康，有人在健康的时候就已经有了健康的意识，所以无论何时都有健康！而有人在健康的时候则不作为，最后当疾病来临的时候才想起花钱买药！可是，吃药维持的身体健康，与锻炼维持的身体健康，能一样吗？

所以，在我们还年轻的时候，一起冻龄吧！